Job offersFreelancersCompanies
🇬🇧EN
🇸🇰 SK
🇨🇿 CZ
🇬🇧 EN
Podľa európskych štatistík zažilo zhruba 50 % Slovákov aspoň jednu zo štyroch fáz vyhorenia. Rozsiahly prieskum agentúry Behavio zas ukázal, že až 77 % z nás je v pravidelnom strese. Ten často zažívame práve v práci. My ako odborníci na prácu z moderného job portálu Pretlak sme priniesli riešenie, ako pretlak práce balansovať.
Cyklistický dres, ktorý zachraňuje duše
Nie bicyklové, ale naše. A vaše. Jeho úlohou je vypnúť WORK notifikácie a zapnúť BIKE režim. Lebo veď šport je super a vďaka nemu naše duše nevyfučia! Tak presne takýto dres sme v Pretlaku vymysleli.
Tento dres je, ako sa hovorí, limitovaná edícia a vyrobilo sa iba 100 ks. Dizajn navrhol špičkový slovenský dizajnér Matej Špánik (to je ten Nice Guy), ktorý stojí napríklad za identitami, ako Oggi Pizza, Irin či Langoš Bar. Za výrobou stojí Isadore.
Afterwork jazda
Súčasťou našej mini cyklo-duševnej iniciatívy bola aj komunitná jazda pod vedením Žiletky.cc. Spoluorganizátormi boli: MTBIKER a Isadore. V pelotóne takmer 100 jazdcov sa WORK BIKE BALANCE dresy krásne vynímali. Po takmer 50 km dlhej jazde v cieli (v Pradiarni 1900) čakala pizza a super hudba z Red Bull Zubor auta od DJ Eric Cone. Cyklisti sa mohli posilniť výživovými doplnkami od Voxberg a dostali tiež voucher na terapiu od ksebe.
Aktivitou sme chceli rozšíriť povedomie o mentálnom zdaví v práci. Sme totiž partička ľudí, ktorí sú súčasťou komunity marketérov, dizajnérov, kreatívcov, developerov a pod. Skrátka, nonstop v jednom kole. Vnímame varovné signály. Hrotíme hrotíme, až dostaneme defekt. Takže hurá na bike a zachráňte si duše!
O2 ako kolosálny partner
Nič by nevzniklo bez podporovateľov, ktorí majú dušu na správnom mieste. Kolosálny partner O2 podporil celú aktivitu a zabezpečil tiež do svojho interného tímu cyklistov vyše 20 dresov.
„V O2 dávno vieme, že pohyb je potrava pre mozog a prispieva k lepšej duševnej pohode. K športu máme ako firma pozitívny vzťah. Iniciatíva WORK BIKE BALANCE nás oslovila z viacerých dôvodov. Tým hlavným je podpora fyzického a digitálneho zdravia či duševnej pohody. V O2 nám úprimne záleží na tom, aby sme sa ako spoločnosť mali lepšie, a práve šport považujeme za veľmi účinný nástroj, ako vďaka pohybu viesť zdravý a plnohodnotný život, vytvárať a budovať si vzťahy aj mimo pracoviska alebo si pomocou endorfínov zlepšiť náladu,“ vysvetľuje Natália Tomeková, Head of Communication v O2.
Ostatní partneri WORK BIKE BALANCE
Ostatní partneri, ktorí sa zapojili a vyslali signál, že im duše kolegov a kolegýň nie sú fu(č)k sú: MTBIKER, ksebe, Voxberg, Fokus Studio, Publicis Groupe, daren & curtis a Refresher. Takto vyzerala odovzdávka dresov. A tu nižšie pár slov k tomu.
Parťáci z platformy ksebe (kde majú už vyše 120 psychológov!), dobre vedia, že psychická pohoda má vplyv aj na náš pracovný a celkový výkon. CMO Magdaléna Mihálová prezradila, že pohyb podporujú aj medzi kolegami, z ktorých mnohí sú vášniví cyklisti. „Každý z nás sa niečomu venuje, či už je to bike, beh, posilňovanie, jóga, alebo tanec. A ak niekto zahlási o tretej poobede, že ide cvičiť, nikto ho neodsúdi. Naopak, skôr ho povzbudíme, veď vieme, že každý má iný biorytmus,“ dodáva.
Podobne to vníma aj Lukáš Sýkora, Head of Marketing vo Voxberg. „Býva toho na nás veľa, často nestíhame, často robíme overtime. Každý z nás si preto môže zobrať toľko voľna, koľko chce a potrebuje. Vo Voxberg razíme ideu, že pracovať môže človek kedykoľvek mu to vyhovuje a nemusí to byť striktne 9–17,“ objasňuje Lukáš, ktorý je sám fanúšik cyklistiky.
Nadšených cyklistov nájdeme aj medzi marketérmi Fokus Studio na Orave.„Ja som naposledy absolvoval cykloturistiku Okolo Tatier. Išlo o asi 200 kilometrový okruh z Oravy cez Poľsko do Tatranských Matliarov, a potom cez Liptovský Mikuláš späť do Nižnej u nás na Orave. Cyklodresy WORK BIKE BALANCE určite využijeme aj na tomto podujatí, budúci rok,“ vysvetľuje Marek Kapičák, Founder & CEO Fokus Studio.
Ten pravý balans však nemusí byť len o bajkoch, vypnúť pomáhajú aj rôzne teambuildingové aktivity a svoje o tom vedia v agentúre daren & curtis. „V decembri sme mali zimný teambuidling v Banskej Štiavnici a bolo to epické. Hneď po príchode pod hotel sme zistili, že autami po zasneženej ceste asi neprejdeme takže lopaty do ruky a cestu sme si prerazili. Prvú noc sme po spoločnom workshope v najlepšej atmosfére rozdupali prenajatý bar a druhý deň sme zažili bombastickú sánkovačku a potom našu tradičnú teambuildingovú aktivitu TRANSTENDER! Posúďte sami.“ Mentálne zdravie podporujú aj pravidelnými home officami či flexi režimom.
V Publicis Groupe dbajú na mentálne zdravie rôzne, zaujímavé sú takzvané Mydays. „Mentálne zdravie je u nás veľký faktor, na ktorý prihliadame. Šťastní kolegovia = dobre odvedená práca = spokojní klienti = napredujúca firma. A ako to máme u nás podchytené? Okrem klasických home officov a dní voľna navyše má každý z nás k dispozícii Mydays, ktoré využijeme kedykoľvek, keď potrebujeme jednoducho vypnúť. Navyše aj počas dovoleniek sa snažíme nespamovať kolegov.“
A ako podporuje mentálne zdravie v práci napríklad Refresher? „Snažíme sa pravidelne viesť otvorené diskusie a budovať si aj vzťahy mimo office. V mladom kolektíve je cool, že keď vidíš, ako tvoj kolega nestíha a ty máš priestor, neváhaš mu pomôcť. Pre Gen Z to je niečo prirodzené. Dbáme na to, aby sa dovolenky, sick days a home office neodkladali na neskôr a určite k tomu prispievajú aj teambuildingy, ktoré máme niekoľkokrát ročne.“
Veru, to je radosť pracovať v takýchto super kolektívoch. Ďakujeme a WBB4EVER!
